- 2026年度（令和8年度）日本最低工資的全國加權平均為1,177日圓；東京為1,280日圓，最低的宮崎縣為1,085日圓，各地自10月至12月依序生效
- 最低工資是依都道府縣訂定的時薪下限，每年調整，與國籍、雇用型態無關，打工度假與留學生打工同樣適用
- 深夜（晚上10點至清晨5點）的工作，依《勞動基準法》須加給25%以上的工資，實際時薪會因職種、時段與地區而異
- 以東京1,280日圓試算，一天6小時、一個月22天，稅前約168,960日圓（打工度假的例子）；留學生以每週28小時計算約143,360日圓，實際到手金額還要扣除稅金與社會保險
- 留學生打工需取得資格外活動許可，原則上每週28小時以內；打工度假的規定請以公開的官方說明為準
日本的最低工資是什麼？
日本的「地域別最低工資」，是依都道府縣分別訂定的時薪下限，雇主支付的時薪不能低於這個金額。每年10月前後會有調整，金額以「時薪」計算，並且不分國籍、也不分正職、兼職或打工，只要在該地區工作就適用。
也就是說，來日本打工度假或留學、在東京打工的人，時薪的底線與日本人相同。下一節整理2026年度各地的金額。
2026年度 各地最低工資一覽
下表為主要都道府縣調整前後的金額與生效日（單位：日圓／每小時）。
| 地區 | 調整前 | 2026年度 | 生效日（預定） |
|---|---|---|---|
| 東京都 | 1,226 | 1,280 | 10月1日 |
| 神奈川縣 | 1,225 | 1,279 | 10月1日 |
| 大阪府 | 1,177 | 1,231 | 10月1日 |
| 埼玉縣 | 1,141 | 1,196 | 10月1日 |
| 千葉縣 | 1,140 | 1,195 | 10月1日 |
| 愛知縣 | 1,140 | 1,195 | 10月1日 |
| 京都府 | 1,122 | 1,180 | 11月16日 |
| 兵庫縣 | 1,116 | 1,172 | 10月1日 |
| 北海道 | 1,075 | 1,131 | 10月1日 |
| 福岡縣 | 1,057 | 1,114 | 10月4日 |
| 奈良縣 | 1,051 | 1,107 | 10月4日 |
| 沖繩縣 | 1,023 | 1,086 | 12月2日 |
| 全國加權平均 | 1,121 | 1,177 | — |
資料來源：厚生勞動省「令和8年度地域別最低工資額答申狀況」（2026年9月3日公布）。生效日為預定，可能有變動，請以各地勞動局的公告為準。
全國最低的是宮崎縣，為1,085日圓（同一份資料）。若您在東京與其他地區之間考慮落腳處，時薪的差距會直接影響月收入，下面的試算可以參考。
實際打工的時薪行情
最低工資只是「下限」，實際招募的時薪，會依職種、工作時段與地區而不同，往往比下限高一些。具體金額請以各家求人票上標示的時薪為準，投遞前也建議確認是否含交通費、是否有試用期的不同時薪。
- 深夜加給：晚上10點至清晨5點的工作，依日本《勞動基準法》須加給25%以上的工資，所以深夜時段的時薪通常會比白天高。
- 求人票怎麼看：要確認時薪是否已含深夜加給、是否為試用期的金額，以及一週的班表時數。
- 地區差：大都市的時薪下限較高，但房租與生活費也比較高，下面會一併試算。
剛到日本想找工作的人，可以參考《日本打工度假找工作》，了解求職管道與面試前的準備。
打工月收入試算（以最低工資計算的例子）
以下是以最低工資計算的稅前試算，僅為舉例；實際工時與時薪會因工作而異。前兩列是打工度假等沒有每週時數上限的情況，留學生請看第三列。
| 條件 | 東京（1,280日圓） | 大阪（1,231日圓） |
|---|---|---|
| 一天6小時 × 一個月22天 | 168,960日圓 | 162,492日圓 |
| 一天8小時 × 一個月22天 | 225,280日圓 | 216,656日圓 |
留學生在學期間每週最多28小時，一天6小時、一個月22天（約132小時）的排班會超過上限，估算時請以第三列為準。
上表為稅前的金額，實際入帳的金額會再扣除年金、健康保險等社會保險費與稅金。年金與住民稅的規定，可以參考《日本國民年金與住民稅要繳嗎》。
打工度假與留學的工作限制
打工度假：在打工度假的簽證下，工作時間沒有一週幾小時的上限規定，但可從事的工作內容與詳細規定，請以公開的官方說明為準（截至2026年10月時點，資料來源：日本台灣交流協會）。簽證申請的流程可以參考《日本打工度假簽證》。
留學生：需要事先取得「資格外活動許可」才能打工，原則上每週28小時以內；在學校的長期休假期間，可放寬為一天8小時以內（截至2026年10月時點，資料來源：出入國在留管理廳「資格外活動許可」）。是否核發、實際適用的條件，以入管單位的審查為準。
工時一旦超過規定，可能影響之後的簽證更新。留學生請務必先確認許可內容，個別情況請向入管單位或學校確認。
收入與房租怎麼分配
常見的說法是，房租控制在每月到手收入的三分之一左右，比較不容易壓縮到生活費。以上面的試算為例，打工的月收入有限，選擇住處時，建議把房租與入住時要付的一次性費用一起算進去。
日本的一般租屋，入住時通常要付押金與禮金，各約房租1個月的金額，再加上仲介費，不少人光是入住就要先準備一筆不小的錢。XROSS HOUSE的Share House，入住時的一次性費用只有初期費用3萬日圓，押金與仲介費也不需要，初到日本、收入還沒進來的人，比較容易負擔。
- 不需要連帶保證人。
- 個人契約原則上需加入保證公司，初次保證費與每月保證費另計。
- 若在入住時一次付清從初期費用到退租費用的全額，則不需加入保證公司。
另外，許多物件的設備齊全，部分物件的水電網路費用也包含在內，依物件而異，詳細請在洽詢時確認。想了解Share House的類型，可以參考《Share House 指南》；整體的租屋流程，則可看《日本租屋》。
常見問題（FAQ）
打工度假也適用最低工資嗎？
適用。最低工資不分國籍與簽證類型，只要在該地區工作，雇主支付的時薪就不能低於該地區的金額。若發現時薪低於最低工資，可以向當地的勞動局洽詢。
日本的最低工資什麼時候調整？
每年調整一次，各地的生效日不同。2026年度的調整自10月起依序生效，東京為10月1日，京都為11月16日，沖繩縣為12月2日（預定）。生效日可能有變動，請以厚生勞動省與各地勞動局的公告為準（截至2026年10月時點）。
東京和大阪的時薪差多少？
2026年度的最低工資，東京為1,280日圓、大阪為1,231日圓，相差49日圓。以一天8小時、一個月22天計算，稅前的月收入約差8,624日圓（資料來源：厚生勞動省「令和8年度地域別最低工資額答申狀況」）。
深夜打工的時薪比較高嗎？
晚上10點至清晨5點的工作，依日本《勞動基準法》須加給25%以上的工資，所以深夜時段的時薪通常會比較高。實際金額依職種與工作而異，請看求人票的標示。
留學生一週可以打工幾小時？
取得資格外活動許可後，原則上每週28小時以內，學校的長期休假期間可放寬為一天8小時以內。詳細請以入管單位的說明為準（截至2026年10月時點，資料來源：出入國在留管理廳「資格外活動許可」）。
在日本打工，月收入大約多少？
以最低工資計算，東京一天6小時、一個月22天，稅前約168,960日圓；一天8小時則約225,280日圓。留學生每週28小時以內，以4週112小時計算約143,360日圓。這是舉例的試算，實際收入會因時薪、工時而異，到手金額還要扣除稅金與社會保險費。
打工度假沒有保證人也能租房嗎？
XROSS HOUSE不需要連帶保證人。個人契約原則上需加入保證公司，初次保證費與每月保證費另計；若在入住時一次付清從初期費用到退租費用的全額，則不需加入保證公司。
先算好收入，再選擇住處
了解各地的最低工資，再試算可能的月收入，就能判斷房租可以抓在哪個範圍。若您正在規劃赴日後的住處，想了解入住日期或合約條件，歡迎向XROSS HOUSE洽詢。XROSS HOUSE累計入住者已超過5萬人，其中許多是剛抵達日本的打工度假族與留學生。
