如果您正在考慮到日本長住，通常會先遇到兩個問題：日本哪座城市最適合居住？如果選擇東京，又該住在哪一區？這篇文章先比較日本主要城市的居住條件，再深入東京的十個生活區，最後說明外國人在日本租屋時實際會遇到的門檻。
日本最宜居的城市是哪裡
這個問題沒有標準答案，因為判斷基準會隨著您來日本的目的而改變。以下用四個實際會影響生活的條件來比較主要城市。
| 城市 | 租金水準 | 工作機會 | 生活便利性 | 適合的族群 |
|---|---|---|---|---|
| 東京 | 最高 | 壓倒性最多 | 極高 | 求職、轉職、留學 |
| 大阪 | 約東京的七成 | 次於東京 | 高 | 重視生活成本平衡 |
| 福岡 | 約東京的六成 | 中等 | 高，市區集中 | 希望通勤時間短 |
| 名古屋 | 約東京的六成 | 製造業為主 | 中上 | 製造、技術職 |
| 札幌 | 低 | 較少 | 市區高 | 不排斥寒冷氣候 |
| 京都 | 中等 | 觀光、學術 | 中等 | 留學生 |
如果您的重點是工作機會，東京幾乎是唯一選項，外商與大型企業的職缺數量與其他城市不在同一個量級。若您已有遠端工作或不需要天天進辦公室，福岡與大阪能用明顯較低的租金換到相近的生活便利性。
需要提醒的是，日本各地的租金自2023年起普遍上漲，東京與主要都市的漲幅尤其明顯。若您參考的是2022年以前的行情資料，實際金額會比您看到的數字更高。
選擇東京的居住區時，日本人在看什麼
日本的居住滿意度調查大多圍繞四個面向。了解這些面向，您在閱讀任何一份東京住宅區介紹時都能抓到重點。
治安的實際狀況
東京23區無論住在哪裡，治安都在國際標準之上。警視廳雖然公布各區的犯罪統計，但所謂「治安好」與「治安差」的差距，對來自海外的人而言幾乎難以察覺。
日本人講的治安，比較接近「夜間是否安靜」「路燈是否明亮」「車站周邊的酒吧是否太多」，是生活體感而非犯罪率。因此，若您因為日文部落格說某區「危險」就直接排除，可能會錯過租金合理又相當宜居的地方。
通勤與轉乘次數
東京的生活以電車為軸心，關鍵不在距離而在轉乘次數。搭直達車25分鐘的地方，通常比需要轉兩次車的15分鐘地點更輕鬆。
另外請確認您的車站是否有急行或快速列車停靠。同一條路線上只停各站的車站，單程可能多花10到15分鐘。
租金與租屋型態
同樣的預算在不同區能租到的坪數差距很大。中野、赤羽、武藏小山這些過去被視為高CP值的地區，近年因為都更完成，租金都有明顯上漲。
日常生活的便利度
超市、診所、郵局、晚上九點後還營業的餐廳。這些設施在東京很少完全缺席，但密集程度差異很大。有頂棚商店街的車站，日常生活會比只有一家便利商店的車站輕鬆許多。
東京十個受到肯定的居住區
以下是在日本居住滿意度調查中長期名列前茅的地區，並附上從海外前來居住時值得留意的重點。
1. 吉祥寺（武藏野市）
連續二十多年穩居「最想居住的地區」榜首。車站一側是井之頭恩賜公園，另一側是密集的商店與餐廳。搭JR中央線或京王井之頭線，到新宿約15分鐘、到澀谷約17分鐘。
人氣完全反映在租金上。武藏野市的租金近三年持續上升，目前單人套房的行情已接近市中心各區。此外它位於23區之外，辦理部分行政手續時會有差異。
2. 荻窪（杉並區）
中央線與丸之內線兩條路線都可使用，從車站走五分鐘就進入低樓層的住宅區。杉並區以安靜著稱，租金也明顯低於吉祥寺。這是很多人在東京第一次租屋時的選擇。
3. 三軒茶屋（世田谷區）
田園都市線的急行停靠站，到澀谷約五分鐘。車站周邊有許多小酒館與咖啡店，是住起來也玩得起來的地方。世田谷區的居住滿意度長期偏高。
缺點是田園都市線在早晨通勤時段屬於東京最擁擠的路線之一。
4. 茗荷谷（文京區）
位於文京區，搭丸之內線可直達池袋與東京車站。最大的特色是身處都心卻相當安靜，車站周邊幾乎沒有夜間娛樂設施。文京區聚集了東京大學等教育機構，留學生選擇這裡的比例很高。
5. 中野
在同一個車站就能使用中央線、總武線與東京地下鐵東西線，到新宿只要四分鐘。中野百老匯與商店街讓日常採買毫無問題。都更推升了租金，但仍比吉祥寺與三軒茶屋便宜。
6. 學藝大學（目黑區）
搭東橫線到澀谷約十分鐘。從車站延伸出去的商店街是這一帶的核心，沒有大型商業設施，取而代之的是密集的個人店家。夜間街道明亮，經常被推薦給獨自居住的女性。目黑區的租金偏高。
7. 武藏小山（品川區）
擁有東京數一數二長的頂棚商店街，下雨天也能不撐傘採買一週份的食材。目黑線可直達目黑。都更後車站周邊煥然一新，租金仍低於相鄰的目黑。
8. 石神井公園（練馬區）
以擁有兩座池塘的公園為中心的地區，搭西武池袋線到池袋約十分鐘。練馬區綠地多，同樣的預算能租到更寬敞的房間。
9. 赤羽（北區）
京濱東北線、埼京線、湘南新宿線交會於此，不需轉乘就能到池袋、新宿與東京車站。車站周邊有老字號商店街與居酒屋巷弄。
交通條件如此，租金卻明顯偏低。赤羽過去給人的印象較為粗獷，但車站周邊持續整建中。
10. 目白（豐島區）
搭山手線距離池袋僅一站，氣氛卻完全不同。這裡是以學習院大學為中心的安靜住宅區，幾乎沒有商業噪音。車站周邊的購物設施較少，這點請先納入考量。
東京23區該怎麼理解
居住評價長期偏高的五個區
| 區 | 特徵 | 適合 |
|---|---|---|
| 世田谷區 | 幅員遼闊、公園多的住宅區 | 重視安靜與空間的人 |
| 杉並區 | 沉穩的住宅街、中央線便利 | 第一次在東京租屋的人 |
| 文京區 | 大學城、位於都心卻安靜 | 留學生、淺眠的人 |
| 品川區 | 都更推進、交通網完整 | 通勤與出差頻繁的人 |
| 練馬區 | 綠地多、租金較低 | 想要寬敞房間的人 |
租金負擔較輕的區
足立區、葛飾區、江戶川區是23區中租金最低的一群。足立區因日暮里舍人線與筑波快線通車，交通改善不少；葛飾區在柴又、龜有一帶保留了老東京的氛圍；江戶川區的綠地比例在東京算高。
這幾個區在日本人之間的評價偏低，但對從海外前來的人而言，實際上只是「通勤時間稍長，換取明顯較低的租金」。這樣的取捨值得認真評估，不必一開始就排除。
外國人在日本租屋會遇到的門檻
比起喜歡哪一區，以下這些條件才是實際決定您選擇範圍的因素。
保證人
日本的租賃契約多半要求保證人，也就是在日本有穩定收入、願意共同承擔租金責任的日本人。剛抵達日本的人幾乎不可能有這樣的對象。
常見的替代方式是委託保證公司，支付費用取代個人保證人。但並非所有房源都接受保證公司，若您在日本沒有信用紀錄，也可能無法通過審核。台灣沒有相當於日本家賃保證公司的制度，這是許多人第一次租屋時最感到陌生的環節。
初期費用
日本的租約把成本大量集中在簽約當下。押金、禮金（不退還）、仲介費、保證公司費用、火災保險加上第一個月房租，合計往往達到月租的四到六倍。
以月租9萬日圓的房間來說，簽約時經常需要準備40萬日圓以上。這與台灣「押二付一」的習慣落差很大。
房東是否接受外國人
有些房東不接受非日本籍的租客，而且不一定會事先說明。這種情況在屋齡較高、由個人持有的建物中較常見，由管理公司營運的物件則相對少。審核時，居留資格與預計居住期間的重要性不亞於收入。
房子是完全空的
日本的出租房源是真的什麼都沒有。沒有冰箱、沒有洗衣機，有時連照明燈具和窗簾軌道都要自己裝。把一間套房備齊，通常需要在初期費用之外再花15萬至25萬日圓。
這就是為什麼許多人在日本生活的第一、二年會選擇附家具公寓或共享房屋。XROSS HOUSE在11個都道府縣經營附家具公寓與共享房屋，免押金、免禮金、免仲介費，可在海外線上簽約，最短1個月起入住。您不需要自行尋找日本人保證人，保證公司由我們安排；首次保證公司費用與月付費用另計，並會在簽約前向您說明。
為什麼外國人也能通過審核
一般租賃之所以容易拒絕外國人，是因為決定權在個別房東手上。語言不通、居留期間不確定，對房東而言都是風險，而判斷完全取決於個人。
我們的模式是自行承租物件後再營運，也就是說，判斷入住與否的是我們自己，而非個別房東。因此我們看的是居留資格與支付能力，而不是國籍，在日本尚無信用紀錄的人同樣可以接受審核。
那麼實際上要付哪些費用
免押金與免禮金不代表一切免費，這點我們希望說清楚。除了月租之外會有安心支援費，共享房屋與共享式公寓另有每月的共益費，其中包含水電與Wi-Fi。入住時會有一次性的初期費用，若提前解約則需支付解約手續費。
實際金額會依物件與房型而異，也會隨行情變動，因此我們不在文章中寫下可能過時的數字，而是提供最新的費用頁面供您確認。
退租時會發生什麼
日本租屋最容易產生糾紛的時間點是退租。一般租約會從押金中扣除清潔費與回復原狀的費用，而何謂正常使用的損耗，各房東的認定不同，爭議因此而生。
我們原本就不收押金，這類爭議自然不會發生。只要在契約載明的期限內提出退租通知，並將房間以合理狀態歸還即可。若比約定期間提早解約，解約手續費在您簽約前就已明確載明，不會在最後才提出。
常見問題
日本最適合居住的城市是哪一個
取決於您的優先順序。看工作機會，東京幾乎沒有對手；看生活成本與便利性的平衡，福岡與大阪的評價很高；若重視安靜與居住空間，札幌與名古屋值得考慮。單就「宜居」這個詞而言，並不存在唯一答案。
租金便宜又住得安心的地方在哪
練馬區、杉並區的外圍車站、江戶川區南部都符合這個條件。練馬區尤其明顯，同樣的預算能租到比中央線西側更寬敞的房間。
東京有真的該避開的地區嗎
以居住而言，沒有哪一區需要完全避開。但緊鄰大型娛樂區的部分車站周邊，夜間可能較為喧鬧，建議您在簽約前實際在夜間走一趟。有些地方白天與夜晚的氣氛差異相當大。
第一次住東京該選哪裡
先看租金、轉乘次數，以及對方是否接受外國人這三點。地區的氛圍在第一年其實沒有想像中重要。荻窪、中野、赤羽都是穩健的選擇。
不會日文能租到房子嗎
透過一般日本仲介簽約會相當吃力，契約書多半只有日文且不提供翻譯。若選擇能對應外國人的仲介，或提供中文支援的營運公司，這道障礙大致可以排除。
住在23區之外會比較便宜嗎
大致上是的，但有例外。吉祥寺所在的武藏野市就比好幾個23區還貴。若再往西到小金井、國分寺、立川，租金才會明顯下降。
東京的租金還在漲嗎
是的，但各地漲幅不一。2023年之後，都心各區與西側熱門地區的漲幅最為明顯，北部與東部各區則相對平緩。若您手上的行情資料是2024年以前的，建議把它當成下限而非估計值。
結語
東京沒有一個「標準答案」。名列前茅的地區之所以受到肯定，並不是因為某一項特別突出，而是因為多項條件都維持在不錯的水準。
對於從海外前來的人來說，排名的重要性其實不如現實條件。請先確定包含初期費用在內的實際預算，再篩選出不需轉乘就能抵達公司或學校的兩三條路線。剩下的選項會比您想像的少，而在其中做選擇也會容易得多。
本文由在日本經營共享房屋與附家具公寓的XROSS HOUSE撰寫。
