- 初年度入學金與學費：日語教育機關約61萬〜190萬日圓，大學學部約82萬〜130萬日圓
- 生活費：全國平均每月支出約17萬日圓（含學習研究費），東京約19.9萬日圓
- 住居費是最能調整的一項。入住時的一次性費用，也可以比較Share house與附家具家電公寓
想先了解留學期間的住處與費用的話，XROSS HOUSE 可以協助您找房，歡迎與我們聯繫。
日本留學一年要花多少錢：費用的整體組成
日本留學的花費，大致可以分成兩塊：初年度的入學金與學費，以及每月的生活費（食費、住居費、水電瓦斯費、交通費等）。其中住居費受地區與住處類型影響最大，也是比較容易調整的部分。
想先抓個大概，可以用JASSO公布的數字做單純計算。例如：學習研究費以外的每月生活費，全國平均約10.5萬日圓，12個月約126萬日圓，再加上初年度的學費。這只是以平均值做的單純計算，實際金額會因學校、地區與生活方式而不同，也不包含受驗費、教材費，以及出發前後的各項開支。
資料來源：JASSO Study in Japan「生活費」、JASSO Study in Japan「學費（留學費用）」（2026年10月時點）
下面依序整理學費、每月生活費、地區差異，以及住宿費可以怎麼省。簽證與手續的部分，另有《日本留學簽證怎麼申請》可以參考。
學費：語言學校、專門學校、大學的差別
JASSO Study in Japan整理了各類教育機關「初年度需繳納的入學金與學費」的平均金額（約）。下表為節錄。
| 教育機關 | 初年度入學金＋學費（平均，約） |
|---|---|
| 日語教育機關（語言學校） | 61萬〜190萬日圓（依課程而異） |
| 專門學校 | 130萬日圓 |
| 大學學部 | 國立82萬日圓、公立91萬日圓、私立（醫齒藥以外）130萬日圓 |
| 大學院（研究所） | 國立82萬日圓、公立90萬日圓、私立（醫齒藥以外）110萬日圓 |
資料來源：JASSO Study in Japan「學費（留學費用）」（2026年10月時點）
上述金額不含受驗費、教材費與實習費。語言學校的課程長短不同（例如半年、一年或更長），金額落差也比較大，建議同時比較學費包含的內容。學校的挑選方式可看《日本語言學校怎麼選》。
每月生活費的內訳
JASSO的「私費外國人留學生生活實態調查」（2023年11月至2024年3月調查）顯示，留學生每月平均支出，全國約17萬日圓（含學習研究費）。下表為主要項目的平均金額。
| 項目 | 全國平均（每月） | 東京（每月） |
|---|---|---|
| 學習研究費 | 5.2萬日圓 | 5.6萬日圓 |
| 住居費 | 4.1萬日圓 | 5.7萬日圓 |
| 食費 | 3.2萬日圓 | 3.7萬日圓 |
| 水電瓦斯費 | 0.8萬日圓 | 0.7萬日圓 |
| 通學費 | 0.4萬日圓 | 0.6萬日圓 |
| 保險醫療費 | 0.3萬日圓 | （調查未列） |
| 趣味娛樂費 | 0.8萬日圓 | （調查未列） |
| 其他日常費用 | 0.9萬日圓 | （調查未列） |
資料來源：JASSO「令和5年度 私費外國人留學生生活實態調查」（2026年10月時點）
從表中可以看到，食費與住居費合計就占了支出的大半，水電瓦斯費與交通費則相對固定。另外，JASSO Study in Japan也提供「學習研究費以外」的每月生活費全國平均約10.5萬日圓，兩者統計方式不同，規劃時當作範圍的參考即可。
醫療費用的概念，可以看《日本看醫生費用》，先對自費負擔有個大致印象。
預算還在抓的話，XROSS HOUSE 可以協助您比較住處的選擇，歡迎與我們聯繫。
地區差：東京與其他地區
同樣是留學，住在哪個地區，每月支出的差距相當明顯。依JASSO的調查，居住地區別的平均月支出如下。
- 東京：約19.9萬日圓
- 關東：約19.3萬日圓
- 近畿：約16.8萬日圓
- 九州：約14.2萬日圓
- 東北、四國：約13.3萬日圓（為調查中最低）
就讀日語教育機關的留學生，全國平均為16.9萬日圓，東京為19.6萬日圓，差距與整體趨勢相近。住居費的平均月額也有相同的傾向：全國4.1萬日圓、東京5.7萬日圓、關東5.1萬日圓，東北、中國地區則為2.6萬日圓。
資料來源：JASSO「令和5年度 私費外國人留學生生活實態調查」（2026年10月時點）
不過，費用較低的地區，不一定符合您的學校或進修目標。選擇地點時，除了生活費，也要一併考慮學校所在地、通學時間與生活圈。若打算在東京生活，《東京租屋指南》整理了租屋的基本概念。
住宿費怎麼省：宿舍、一般租屋、Share house、附家具家電公寓
依JASSO的調查，留學生的住居形態以「民間的公寓、大樓等」最多，占70.1%。同一份調查中，租屋入住時被要求提供保證人的留學生占48.7%，可見不論選哪一種住處，保證人與入住手續都是需要先確認的重點。
資料來源：JASSO「令和5年度 私費外國人留學生生活實態調查」（2026年10月時點）
一般租屋入住時，通常要準備押金與禮金，各約房租1個月的金額，再加上仲介費，家具家電也多半要自己購買。實際金額因物件與管理公司而異，請以各家的估價為準。
XROSS HOUSE的Share house，入住時的一次性費用只有初期費用3萬日圓，不需要押金與仲介費，多半已備齊家具家電。附家具家電公寓則為初期費用（目前活動價3萬日圓，通常5萬日圓），同樣不需要押金與仲介費。保證人與保證公司的規定如下。
- 不需要連帶保證人。
- 個人契約原則上需加入保證公司，初次保證費與每月保證費另計。
- 若在入住時一次付清從初期費用到退租費用的全額，則不需加入保證公司。
| 項目 | 學校宿舍 | 一般租屋 | Share house | 附家具家電公寓 |
|---|---|---|---|---|
| 入住時的一次性費用 | 依學校或營運單位而異 | 押金・禮金各約房租1個月程度，另加仲介費 | 初期費用3萬日圓 | 初期費用通常5萬日圓，目前活動價3萬日圓（條件請洽詢） |
| 家具家電 | 依宿舍而異 | 多半需自行準備 | 多半已備齊 | 已備齊 |
| 需先確認的事 | 名額、申請期限、保證人 | 保證人或保證公司、契約期間 | 共用空間的使用方式 | 活動價的適用條件 |
| 適合的情況 | 學校有提供名額時 | 已熟悉當地，打算長期居住 | 剛抵達日本，想先安頓並認識人 | 想要獨立空間，又不想採購家具 |
註：一般租屋的押金與禮金為日本租屋市場的一般行情，實際金額因物件與管理公司而異。活動價的適用期間與條件，請在洽詢時確認（2026年10月時點）。
※個人契約原則上需加入保證公司，初次保證費與每月保證費另計。
入住後每月與退租時的費用
除了初期費用，入住後每月的固定支出如下。房租依物件而異，請以各物件頁面或估價為準。
- Share house：房租＋共益費15,000日圓（含水電瓦斯費與共用備品）＋安心支援費1,500日圓（含稅）。
- 附家具家電公寓：房租＋安心支援費1,500日圓（含稅）。沒有共益費，水電瓦斯費另計。
- 退租時：解約手續費 Share house 16,500日圓、附家具家電公寓 55,000日圓（皆含稅）。這是退租時固定收取的費用，不論住滿或提前退租都相同，並不是違約金。
- 個人契約另有保證公司的初次保證費與每月保證費（入住時一次付清全額者不需加入保證公司）。
XROSS HOUSE累計入住人數已超過5萬人，協助留學生找房時，最常被問到的是「入境前能不能先決定住處」與「沒有日本的保證人怎麼辦」。合約最短1個月起，退租需提前1個月告知，因此可以先入住，等學校的上課地點與通勤方式確定後，再決定要不要換住處。在XROSS HOUSE的物件之間移動時，原住處的解約手續費與新住處的初期費用皆免收（個人契約有加入保證公司者，保證公司會重新審查並另收保證費）。也有女性專用物件。可以先看看東京的Share house，或是東京的附家具家電公寓。
剛到日本、想先把家具家電的開銷省下來的話，XROSS HOUSE 可以協助您找房，歡迎與我們聯繫。
打工收入的現實：能補貼多少生活費
留學生要在校外從事有報酬的工作，須先取得資格外活動許可。依出入國在留管理廳的說明，原則上是每週28小時以內，細部條件請查閱官方頁面。
資料來源：出入國在留管理廳「資格外活動許可」（2026年10月時點）
JASSO的調查顯示，有65.2%的留學生從事打工，每週平均工時以「20小時以上、未滿25小時」最多（37.0%），職種則以餐飲業最多（39.2%）。另一方面，留學後感到辛苦的事情第一名是「物價高」，占71.4%。
資料來源：JASSO「令和5年度 私費外國人留學生生活實態調查」（2026年10月時點）
打工的收入因時薪與時數而異，初期還要適應語言與課業，因此規劃預算時，建議把打工收入當作補貼，而不是生活費的唯一來源。時薪的行情與最低工資，可以參考《日本時薪與最低工資》。
想在預算內安排住處的話，XROSS HOUSE 可以協助您找房，歡迎與我們聯繫。
常見問題（FAQ）
去日本讀語言學校一年要準備多少錢？
依JASSO的資料，日語教育機關初年度的入學金與學費平均約為61萬〜190萬日圓，依課程而異，不含受驗費與教材費。生活費方面，學習研究費以外的每月生活費全國平均約10.5萬日圓，單純以12個月計算約126萬日圓。實際金額依學校與地區而異，請以學校提供的估算為準。語言學校的挑選方式可參考《日本語言學校怎麼選》。
東京和關西的留學生活費差多少？
依JASSO的生活實態調查，留學生每月平均支出（含學習研究費）東京約19.9萬日圓，近畿約16.8萬日圓，相差約3萬日圓。其中住居費的差距最明顯：全國平均約4.1萬日圓，東京約5.7萬日圓。東京的租屋行情可參考《東京租屋指南》。
日本留學一個月生活費大約多少？
JASSO Study in Japan公布，學習研究費以外的每月生活費，全國平均約為10.5萬日圓。若連學習研究費一併計算，生活實態調查中的全國平均每月支出約為17萬日圓。兩者的統計方式不同，請當作估算的參考。
學費可以分期繳嗎？
是否可分期，以及分期的次數與條件，依各學校而異，沒有統一的規定。報名前請向學校的招生窗口確認繳費方式與期限。
留學生打工能負擔生活費嗎？
留學生要在校外從事有報酬的工作，須先取得資格外活動許可，並受時間限制。能賺多少、能否負擔生活費，取決於時薪、工作時數與所在地區，無法一概而論。JASSO調查中，物價高是留學後最多人感到辛苦的事（71.4%），建議把打工收入視為補貼，而不是生活費的全部來源。時薪行情可看《日本時薪與最低工資》。
留學生住宿舍比較便宜嗎？
宿舍的費用、名額與申請條件，依學校或營運單位而異，請向學校確認。JASSO調查中，租屋入住時被要求提供保證人的留學生占48.7%，因此申請前也要先問清楚手續與所需文件。沒有宿舍名額時，可以考慮Share house或附家具家電公寓。
一開始就要租一般公寓嗎？
不一定。一般租屋入住時通常要準備押金與禮金，各約房租1個月的金額，再加上仲介費，家具家電也多半要自己購買。剛到日本、還不熟悉學校周邊時，可以先住Share house或附家具家電公寓，等生活圈確定後再決定要不要換住處。
沒有日本的保證人，也能租房嗎？
XROSS HOUSE不需要連帶保證人。個人契約原則上需加入保證公司，初次保證費與每月保證費另計；若在入住時一次付清從初期費用到退租費用的全額，則不需加入保證公司。更多常見疑問可以看常見問題頁面。
留學前就想確認入住日期與條件的話，XROSS HOUSE 可以協助您找房，歡迎與我們聯繫。
先算出總預算，再決定住處
日本留學的費用，可以先從學費、每月生活費兩項抓出大概的範圍，再依地區與住處類型調整。其中住居費是最容易比較的一項，不妨在簽證與入學手續進行的同時，一併蒐集住處的估價。XROSS HOUSE累計入住者已超過5萬人，若想了解入住日期或合約條件，歡迎與我們聯繫。
