Berapa standar hidup seseorang dengan gaji bulanan sebesar 250.000 yen?
Gaji bersih sebesar 250.000 yen, sedikit lebih tinggi dari rata-rata nasional. Di daerah perkotaan, orang cenderung menilai standar hidup mereka sebagai "rata-rata hingga agak ketat," sementara di daerah pedesaan mereka mengatakan bahwa mereka "relatif nyaman," dengan persepsi orang tentang standar hidup mereka sangat bervariasi tergantung pada tempat mereka tinggal.
Misalnya, di pusat kota Tokyo, sewa rumah mahal sehingga orang mudah merasa tertekan dengan biaya hidup. Namun, di kota-kota regional, sewa dan harga lebih rendah sehingga orang bisa hidup nyaman meski berpenghasilan sama. Kunci untuk menjalani kehidupan yang stabil adalah dengan memahami dengan baik keseimbangan pendapatan dan pengeluaran bulanan Anda dan mengelola pengeluaran tetap Anda secara wajar.
Perkiraan pendapatan bulanan dan tahunan serta beban pajak dan asuransi
Untuk memperoleh gaji bersih sebesar 250.000 yen, Anda memerlukan pendapatan kotor bulanan sekitar 320.000 hingga 340.000 yen. Ini setara dengan pendapatan tahunan sekitar 4 juta hingga 4,5 juta yen.
Pengurangan utama dari jumlah ini adalah pajak penghasilan, pajak daerah, asuransi kesehatan, asuransi pensiun karyawan, dll., dan sekitar 20 hingga 30 persen dari total dipotong. Meskipun hal ini mungkin sedikit bervariasi tergantung pada apakah Anda memiliki tanggungan dan pemerintah setempat, untuk memastikan pendapatan bersih bulanan yang stabil, penting untuk memahami bagaimana premi asuransi sosial dihitung terlebih dahulu. Pajak dan premi asuransi dipotong secara otomatis, jadi rencanakan biaya hidup Anda berdasarkan jumlah yang sebenarnya dapat Anda belanjakan.
Apakah 250.000 yen merupakan gaji yang besar? sedikit? [Dibandingkan dengan rata-rata berdasarkan usia dan jenis kelamin]
Menurut survei oleh Badan Pajak Nasional, gaji bersih rata-rata karyawan penuh waktu di akhir usia 20-an hingga awal 30-an adalah sekitar 220.000 hingga 240.000 yen. Oleh karena itu, meskipun gaji bersih sebesar 250.000 yen tampaknya sedikit di atas rata-rata, banyak orang merasa jumlah tersebut tidak cukup tergantung pada biaya hidup di pusat kota dan gaya hidup mereka.
Jika dilihat dari pendapatan bersih berdasarkan jenis kelamin, pria cenderung memiliki pendapatan bersih yang sedikit lebih tinggi, sementara wanita cenderung memiliki pendapatan di kisaran awal 200.000 yen. Dengan kata lain, gaji bersih sebesar 250.000 yen berada pada posisi menengah, tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sedikit. Dengan memikirkan kembali gaya hidup Anda, Anda dapat menjalani kehidupan yang stabil.
Standar hidup berubah tergantung pada apakah Anda mendapatkan bonus atau tidak
Menerima bonus atau tidak, memiliki dampak besar pada stabilitas hidup Anda sepanjang tahun. Sekalipun gaji bulanan Anda sebesar 250.000 yen, jika Anda menerima bonus satu atau dua bulan gaji di musim panas dan dingin, pendapatan tahunan Anda akan meningkat secara signifikan, sehingga memudahkan Anda menabung dan menutupi pengeluaran tak terduga.
Sebaliknya, bila tidak ada bonus, Anda harus bertahan dengan gaji bulanan yang Anda terima. Ini akan mempersulit Anda dalam mengelola biaya hidup dan tabungan. Menetapkan jumlah sewa atau pinjaman berdasarkan bonus adalah tindakan yang berisiko. Oleh karena itu, sebaiknya biaya hidup sehari-hari dihitung berdasarkan gaji bulanan dan bonus diperlakukan sebagai "plus alpha".
Berapa sebenarnya rincian biaya hidup untuk satu orang?
Ketika Anda mulai hidup sendiri, Anda akan mengeluarkan banyak biaya, tidak hanya biaya sewa, tetapi juga biaya makanan, utilitas, biaya komunikasi, kebutuhan sehari-hari, dll.
Jika gaji bersih Anda sebesar 250.000 yen, Anda mungkin dapat hidup nyaman jika Anda dapat mengatur biaya hidup Anda. Namun, jika Anda mulai hidup tanpa rencana, Anda mungkin mendapati bahwa biayanya lebih besar dari yang Anda perkirakan. Dilihat dari rincian biaya hidup, sewa menempati proporsi terbesar, diikuti oleh biaya makanan, utilitas, dan komunikasi. Meskipun akan bervariasi tergantung pada wilayah dan gaya hidup, mengetahui tren pengeluaran Anda adalah langkah pertama untuk menabung dan menyimpan uang.
Di bawah ini, kami akan memperkenalkan jumlah spesifik dan simulasi kehidupan untuk sewa yang berbeda-beda, dan menjelaskan informasi yang akan berguna dalam merencanakan kehidupan yang nyaman sendirian.
Berapa perkiraan sewanya?
Pedoman umum untuk sewa adalah "tidak lebih dari sepertiga dari gaji bersih Anda," jadi jika gaji bersih Anda adalah 250.000 yen, jumlah idealnya adalah sekitar 83.000 yen.
Namun, di daerah dengan harga dan sewa rata-rata tinggi, semakin banyak orang mencari properti dalam kisaran 60.000 hingga 70.000 yen agar bisa hidup nyaman. Setelah Anda menandatangani sewa, sewa menjadi biaya tetap yang harus Anda bayarkan untuk jangka waktu yang panjang, jadi Anda perlu membuat keputusan yang hati-hati.
Selain itu, jika perusahaan Anda menawarkan tunjangan perumahan, beban Anda yang sebenarnya akan lebih ringan, jadi pastikan untuk memeriksa apakah hal ini diberikan atau tidak. Jika Anda mampu menjaga uang sewa tetap rendah, Anda dapat menggunakan uang tersebut untuk menabung, membeli hobi, dan memenuhi kebutuhan lainnya, jadi ini adalah hal yang harus Anda pertimbangkan sebagai prioritas utama saat meninjau seluruh keuangan rumah tangga Anda.
Rata-rata biaya makanan, utilitas, komunikasi, dll.
Perkiraan biaya hidup untuk satu orang, tidak termasuk sewa, adalah sebagai berikut:
- Biaya makanan: Umumnya 20.000 hingga 40.000 yen per bulan, tetapi jika Anda sering memasak makanan di rumah, Anda dapat mempertahankannya di bawah 20.000 yen.
- Tagihan utilitas: Bervariasi tergantung musim, tetapi rata-rata sekitar 10.000 yen. (Air, listrik, gas)
- Biaya komunikasi: Jika Anda menggunakan kartu SIM berbiaya rendah, Anda dapat menekan biaya di bawah 5.000 yen per bulan. (Smartphone + Koneksi Internet)
Jika Anda menambahkan kebutuhan sehari-hari dan biaya hiburan, biaya hidup tidak termasuk sewa akan menjadi sekitar 60.000 hingga 80.000 yen. Mengelola biaya variabel ini adalah kunci untuk menyeimbangkan pendapatan dan pengeluaran Anda.
Simulasi kehidupan dengan sewa (60.000 hingga 100.000 yen)
Jika Anda memiliki gaji bulanan 250.000 yen dan tinggal di apartemen atau kondominium dengan sewa 60.000 hingga 100.000 yen, berikut adalah simulasi gaya hidup.
- Sewa: 60.000 yen
Dengan sisa 190.000 yen untuk hidup, Anda akan memiliki lebih banyak uang untuk ditabung dan untuk hobi, yang memungkinkan Anda menjalani kehidupan yang relatif nyaman.
- Sewa: 80.000 yen
Ini adalah garis realistis yang memungkinkan Anda menyeimbangkan biaya hidup dan tabungan.
- Sewa: 100.000 yen
Sisa 150.000 yen harus digunakan untuk menutupi tagihan listrik dan biaya makanan, yang cenderung menyulitkan untuk menabung setiap bulan dan menutupi pengeluaran tak terduga.
Sewa adalah biaya tetap besar yang memengaruhi seluruh hidup Anda, jadi penting untuk mencari dan memilih dengan hati-hati dengan perspektif jangka panjang, tanpa terganggu oleh fasilitas atau lokasi langsung.
Alasan mengapa orang merasa hidup sendiri dengan gaji bulanan 250.000 yen itu "sulit" dan realitas situasinya
Sekilas, pendapatan bersih sebesar 250.000 yen tampak cukup untuk menghidupi satu orang, tetapi kenyataannya banyak orang menganggapnya "sangat sulit".
Alasan pertama yang disebutkan adalah meningkatnya biaya hidup dan sewa. Harga sewa tinggi, terutama di daerah perkotaan, dan biaya makanan dan utilitas juga dipengaruhi oleh kenaikan harga. Selain itu, jika Anda terus memiliki biaya hiburan, langganan, dan pengeluaran tak terduga, Anda mungkin tidak memiliki uang cadangan untuk ditabung. Hidup sendiri mengharuskan Anda menanggung semua pengeluaran sendiri, dan jika pemasukan dan pengeluaran tidak seimbang, hal ini dapat menyebabkan meningkatnya kecemasan mental.
Di sini kami akan fokus pada suara dan penyebab nyata, seperti "Apa yang sulit dalam kehidupan sehari-hari yang sebenarnya?" dan "Situasi apa yang menyebabkan masalah?", dan memberikan penjelasan terperinci termasuk solusinya.
Suara orang-orang yang hidup sendiri dengan gaji bulanan 250.000 yen
Ketika Anda berbicara dengan orang-orang yang benar-benar hidup sendiri dengan pendapatan bulanan sebesar 250.000 yen, Anda menemukan bahwa tingkat kenyamanan finansial sangat bergantung pada "tempat tinggal Anda" dan "gaya hidup".
Misalnya, orang yang tinggal di daerah pedesaan dengan harga sewa rendah mengatakan, "Kami bisa hidup dengan nyaman" dan "Kami bisa menabung setiap bulan," sementara orang yang tinggal di daerah dengan harga sewa tinggi seperti pusat kota Tokyo mengatakan, "Kami hampir tidak bisa memenuhi kebutuhan, apalagi menabung," dan "Kami harus berhenti melakukan hobi dan jalan-jalan."
Selain itu, perasaan Anda akan berbeda tergantung pada apakah Anda menerima bonus atau memiliki pekerjaan sampingan. Banyak orang berkata, "Sekalipun Anda berpenghasilan, akan sulit jika biaya tetap Anda tinggi," dan ada banyak kasus di mana "biaya perumahan dan hidup yang tinggi" menjadi masalah, bukan pemborosan pengeluaran. Pastikan Anda mendefinisikan dengan jelas kebutuhan Anda untuk sewa dan berkonsultasilah dengan agen real estat.
Berapa banyak yang Anda butuhkan untuk hidup nyaman?
Untuk hidup nyaman dengan gaji bulanan sebesar 250.000 yen, idealnya pengeluaran bulanan Anda kurang dari 200.000 yen.
"Gaya hidup yang wajar" adalah gaya hidup yang biaya sewanya ditetapkan sekitar 70.000 yen, biaya hidup seperti makanan, utilitas, biaya komunikasi, dan kebutuhan sehari-hari sekitar 60.000 hingga 80.000 yen, biaya sosial dan hobi sekitar 10.000 hingga 20.000 yen, dan tambahan 20.000 hingga 30.000 yen dapat ditabung.
Namun, di daerah perkotaan dengan harga yang tinggi, Anda mungkin memerlukan gaji bersih sebesar 270.000 hingga 300.000 yen untuk mempertahankan standar hidup yang sama. Di sisi lain, jika harga sewa rendah di daerah pedesaan, Anda mungkin bisa hidup nyaman dengan gaji sekitar 200.000 yen. Hal terpenting yang harus dilakukan untuk hidup nyaman adalah "menjaga biaya tetap tetap rendah" dan "memperjelas keseimbangan antara pendapatan dan pengeluaran."
Di mana Anda kehabisan uang?
Kendala bagi banyak orang yang merasa kesulitan memenuhi kebutuhan dengan gaji bulanan sebesar 250.000 yen adalah biaya sewa dan biaya variabel.
Secara khusus, jika sewa berkisar antara 80.000 hingga 100.000 yen, maka akan menghabiskan 30 hingga 40 persen dari gaji bersih, sehingga hanya menyisakan sedikit ruang untuk biaya hidup. Terlebih lagi, ketika "pengeluaran tak terduga" seperti tagihan telepon pintar, langganan, makan di luar, dan biaya hiburan menumpuk, Anda akan mendapati diri Anda dalam kondisi rugi sebelum menyadarinya. Ada pula banyak kasus di mana orang tidak mampu menutupi biaya tak terduga seperti biaya medis, biaya pindah, dan penggantian peralatan rumah, dan akhirnya menggunakan tabungan mereka.
Untuk mencegah situasi ini, penting untuk memvisualisasikan pengeluaran Anda dan mensimulasikan pengeluaran hidup bulanan Anda. Membiasakan diri membuat anggaran di awal bulan adalah kunci untuk mengurangi kecemasan karena tidak punya cukup uang.
Tips hidup nyaman dengan gaji bulanan hanya 250.000 yen
Sekalipun gaji yang Anda bawa pulang hanya 250.000 yen, jika Anda mengelola keuangan dengan baik dan bersikap kreatif, sangatlah mungkin untuk menjalani kehidupan yang nyaman sendirian.
Poin-poin utama inovasi ini adalah sebagai berikut:
- Kontrol pengeluaran bulanan Anda
- Identifikasi dan optimalkan item dalam biaya hidup Anda yang dapat dipotong
Secara khusus, meninjau biaya tetap dan membuat penyesuaian kecil dalam kehidupan sehari-hari Anda, seperti memasak makanan sendiri dan menghemat tagihan listrik, dapat membuat perbedaan besar. Selain mengurangi pengeluaran, metode populer lainnya untuk menghemat uang secara bijak tanpa harus menahan diri adalah dengan "menciptakan cara-cara kreatif untuk berbelanja," seperti memanfaatkan hadiah poin dan menyederhanakan langganan.
Dalam bab ini, kami akan memperkenalkan ide-ide konkret untuk membantu Anda hidup nyaman sendirian bahkan dengan gaji bulanan sebesar 250.000 yen.
Teknik manajemen rumah tangga untuk mengurangi pengeluaran
Langkah pertama dalam mengelola keuangan rumah tangga Anda adalah membuatnya terlihat. Dengan menggunakan aplikasi akuntansi rumah tangga untuk mencatat pengeluaran Anda, Anda dapat melihat sekilas persentase pengeluaran yang sia-sia dan biaya tetap, sehingga jelas bagian mana yang perlu Anda perbaiki.
Kami sarankan Anda mengklasifikasikan pengeluaran Anda menjadi "biaya tetap", "biaya variabel", dan "biaya khusus", lalu menetapkan anggaran bulanan. Secara khusus, ada banyak ruang untuk peninjauan terkait biaya tetap (sewa, biaya komunikasi, langganan, dll.), dan jika Anda dapat menguranginya sekali, pengeluaran bulanan Anda akan menjadi lebih stabil.
Memanfaatkan “tabungan muka” juga efektif. Dengan mentransfer sejumlah gaji Anda ke rekening tabungan segera setelah Anda menerimanya, Anda dapat menghindari pengeluaran berlebihan. Kunci keberhasilan keuangan rumah tangga adalah menciptakan sistem yang dapat Anda jalankan tanpa tekanan apa pun. Jika Anda kesulitan menabung, cobalah menabung terlebih dahulu.
Tips memasak dan berbelanja untuk mengurangi biaya makanan
Memasak di rumah adalah cara terbaik untuk menghemat uang untuk makanan. Secara khusus, dengan menyiapkan makanan terlebih dahulu, membekukannya, dan menggunakan kembali bahan-bahan, adalah mungkin untuk menekan biaya makanan hingga kisaran 20.000 yen per bulan. Anda dapat mengurangi pengeluaran yang tidak perlu dengan berbelanja dalam jumlah besar sekali atau dua kali seminggu dan merencanakan menu Anda berdasarkan barang-barang obral.
Cara efektif lainnya untuk menghemat uang termasuk memanfaatkan supermarket grosir dan toko diskon, serta menimbun sayuran beku dan makanan kaleng. Lebih jauh lagi, dengan menggunakan resep memasak menggunakan microwave dan penanak nasi, Anda dapat mencapai diet hemat biaya tanpa kerepotan apa pun. Jika Anda merencanakan menu dengan tujuan menjaga setiap makanan di bawah 200 yen, Anda secara alami akan mengembangkan pola pikir hemat.
Contoh penghematan yang sudah dicoba dan efektif
Banyak teknik menghemat uang yang telah dicoba dan terbukti efektif oleh orang yang hidup sendiri, namun ternyata sangat sederhana.
Misalnya
- Beralih ke SIM berbiaya rendah mengurangi tagihan bulanan ponsel pintar dari 8.000 yen menjadi 1.500 yen
- Kurangi biaya tetap bulanan lebih dari 3.000 yen dengan menyederhanakan langganan
- "Untuk menghemat listrik, saya mengubah suhu AC ke mode otomatis dan menggunakan sirkulator."
- "Beli dalam jumlah besar di supermarket online untuk menghindari pembelian yang tidak perlu"
Pendekatan praktis ini juga populer. Kunci untuk menabung dalam jangka panjang adalah "mempertimbangkan kembali struktur gaya hidup Anda" alih-alih memaksakan diri untuk bertahan.
Untuk masa depan [tabungan, pendapatan tambahan, dan pemikiran lingkungan]
Penting untuk tidak hanya bertahan hidup dengan gaji bulanan sebesar 250.000 yen, tetapi juga untuk mempertimbangkan "mempersiapkan masa depan." Jika Anda begitu sibuk dengan kehidupan sehari-hari sehingga tidak mampu menabung, akan sulit untuk menghadapi pengeluaran tak terduga atau kejadian-kejadian hidup (seperti berganti pekerjaan, pindah rumah, atau menikah).
Yang perlu Anda waspadai adalah menabung, mengamankan pendapatan tambahan, dan meninjau lingkungan tempat tinggal Anda. Dengan mendekati masalah dari kedua sisi - berupaya untuk meningkatkan pendapatan dan menemukan cara untuk mengurangi pengeluaran - Anda dapat mengurangi kecemasan tentang masa depan dan membangun kehidupan yang stabil, bahkan jika gaji bersih Anda hanya 250.000 yen.
Dalam bab ini, kami akan menjelaskan secara rinci cara mencapai tujuan menabung, memiliki pekerjaan sampingan, memajukan karier, dan memilih lingkungan tempat tinggal yang akan menekan biaya hidup Anda.
Berapa banyak yang dapat Anda hemat setiap bulan?
Jika gaji bersih Anda 250.000 yen, jumlah ideal yang perlu ditabung adalah 30.000 hingga 50.000 yen per bulan.
Jumlah ini setara dengan 15 hingga 20% dari pendapatan Anda, tingkat yang dapat terus Anda tabung tanpa kesulitan. Dengan menjaga uang sewa pada 70.000 hingga 80.000 yen dan menghemat biaya makanan, tagihan listrik, dan biaya komunikasi, Anda dapat menjaga biaya hidup bulanan di bawah 200.000 yen, dan Anda dapat menyimpan sisa 50.000 yen. Penting juga untuk mendefinisikan tujuan Anda dengan jelas; menetapkan angka spesifik seperti "300.000 yen dalam enam bulan" atau "500.000 yen dalam setahun" akan membantu meningkatkan motivasi Anda.
Selain itu, membiasakan diri menabung sejak dini juga membantu mencegah risiko pengeluaran secara tidak sadar sehingga sangat dianjurkan bagi Anda yang ingin hidup stabil dengan menabung.
Cara meningkatkan penghasilan melalui pekerjaan sampingan, berganti pekerjaan, atau mendapatkan promosi
Jika Anda memikirkan kehidupan yang stabil di masa depan, penting untuk tidak hanya meninjau pengeluaran Anda tetapi juga mempertimbangkan cara meningkatkan penghasilan Anda.
Dalam beberapa tahun terakhir, pekerjaan sampingan telah menjadi umum, dan ada semakin banyak sumber pendapatan yang memanfaatkan waktu luang, seperti menulis, desain, pengeditan video, dan entri data, yang dapat dilakukan dari rumah. Selain itu, jika Anda mengincar promosi atau kenaikan jabatan di pekerjaan Anda saat ini, memperoleh kualifikasi dan meningkatkan keterampilan Anda juga bisa efektif. Lebih jauh lagi, jika Anda ingin meningkatkan penghasilan secara signifikan, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk berganti pekerjaan.
Sangat mudah untuk berganti karier di usia 20-an dan 30-an, menjadikannya waktu yang tepat untuk meningkatkan nilai pasar Anda. Perspektif "meningkatkan jumlah uang yang dapat Anda belanjakan" adalah kunci untuk mengurangi kecemasan tentang masa depan.
Pertimbangkan rumah berbagi
Meninjau biaya perumahan Anda adalah kesempatan terbaik untuk mengurangi biaya tetap dalam hidup Anda.
Di antara semua itu, "rumah bersama" merupakan pilihan yang memberi Anda banyak keleluasaan bahkan dengan gaji bulanan sebesar 250.000 yen, karena biaya sewa, utilitas, biaya internet, dsb. sudah termasuk di dalamnya. Dalam beberapa kasus, harga sewa akan kurang dari setengah harga pasar, sehingga Anda dapat menggunakan uang yang Anda tabung untuk menabung, hobi, atau meningkatkan keterampilan Anda. Selain itu, perabotan dan peralatan juga disediakan, sehingga Anda dapat menekan biaya awal saat tinggal sendiri.
Manfaat lainnya adalah Anda bisa mendapatkan nilai-nilai dan jaringan baru dengan hidup bersama orang lain. Namun, beberapa orang khawatir tentang privasi atau aturan tentang kehidupan bersama, jadi pastikan untuk mempertimbangkan dengan cermat apakah hal itu sesuai dengan kepribadian dan gaya hidup Anda.
Jika Anda menginginkan rumah berbagi, pilih Cross House
Jika Anda ingin hidup nyaman sendiri sambil menjaga biaya sewa tetap rendah, Anda harus mempertimbangkan pilihan tinggal di rumah bersama. Yang paling populer adalah "Cross House".
Mereka beroperasi terutama di wilayah seperti Tokyo dan Osaka, dan fitur menarik mereka meliputi biaya awal yang rendah dan sewa bulanan yang lebih rendah daripada rata-rata pasar. Properti ini dilengkapi perabotan lengkap, peralatan dan Wi-Fi, dan banyak yang tidak memerlukan deposit atau uang kunci, sehingga memungkinkan untuk hidup nyaman bahkan dengan gaji bulanan sebesar 250.000 yen.
Beberapa properti juga dilengkapi dengan ruang sosial di mana penghuni dapat menikmati komunikasi satu sama lain. Ada banyak kamar pribadi yang tersedia yang mengutamakan privasi, jadi meskipun ini pertama kalinya Anda tinggal di rumah bersama, Anda bisa merasa nyaman. Bagi mereka yang mencari rumah hemat biaya, Cross House adalah pilihan yang sempurna.
Untuk informasi lebih lanjut, silakan baca artikel ulasan Cross House.
Ada berbagai ruangan di Cross House. Jika rumah bersama menjadi pilihan bagi Anda, cobalah mencarinya menggunakan pencarian properti kami.
ringkasan
Kesimpulannya adalah "hidup sendiri dengan gaji bulanan 250.000 yen bukanlah kemewahan, tetapi dengan sedikit kecerdikan dan keseimbangan pengeluaran, Anda dapat hidup nyaman tanpa harus memaksakan diri."
Secara khusus, sewa menyumbang proporsi terbesar dari biaya hidup, jadi mempertahankannya dalam kisaran 60.000 hingga 80.000 yen akan memungkinkan Anda merencanakan anggaran rumah tangga yang nyaman. Selain itu, perubahan kecil seperti menghemat tagihan makanan dan listrik, memasak di rumah, dan menggunakan kartu SIM berbiaya rendah dapat membuat perbedaan besar. Untuk mempersiapkan masa depan, pertimbangkan untuk membiasakan diri menabung dan mengambil pekerjaan sampingan untuk menambah penghasilan. Anda juga dapat mengurangi biaya hidup dengan memperbaiki lingkungan tempat tinggal Anda.
Gunakan artikel ini sebagai referensi untuk menemukan teknik menghemat uang dan gaya hidup yang sesuai untuk Anda, dan nikmati hidup sendiri dengan ketenangan pikiran.
