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月薪25萬日元一個人生活困難嗎?我們解釋租金和生活費用的估算,以及如何省錢的有用資訊!

最近更新時間:2025.03.24

每月僅靠25萬日圓的稅後收入一個人生活並非不可能,但現實是很難說「能負擔得起」。 特別是近年來,隨著物價不斷上漲,公寓和住宅的租金、水電費、食品費等固定成本也在增加,如果不平衡收支,就會陷入困境。 在本文中,我們將詳細講解每月淨收入25萬日圓的人究竟過著怎樣的生活,每月開支的明細,理想的房租金額,甚至還提供省錢和增加收入的秘訣。我們將向您介紹一些幫助您舒適地獨自生活的技巧和竅門,因此,如果您即將開始新生活或擔心生活費用,請務必閱讀本文。

每月淨收入25萬日元,是什麼樣的生活水準?

25萬日圓的淨工資略高於全國平均。在城市地區,人們傾向於將他們的生活水平評定為“一般到有點嚴格”,而在農村地區,他們則認為他們的生活水平“相對舒適”,人們對其生活水平的看法因其居住地而異。

例如東京市中心的房租很高,容易感受到生活費的壓力,但是地方城市的房租和物價都較低,所以即使收入相同也能過上舒適的生活。掌握好每月的收入與支出平衡,合理管理固定開支,是穩定獨立生活的關鍵。

預估每月及每年的收入及稅金及保險負擔

為了獲得25萬日圓的稅後薪資,您每個月的總收入需要達到約32萬至34萬日圓。這相當於年收入約400萬至450萬日圓。

從這筆錢中扣除的主要有所得稅、地方稅、健康保險、厚生勞動養老保險等,約佔總額的20%到30%。雖然這可能會因您是否有家屬和當地政府而略有不同,但為了確保穩定的每月實得工資,提前了解社會保險費的計算方式非常重要。稅金和保險費會自動扣除,因此請根據您實際可以花費的金額來規劃您的生活開支。

25萬日圓的淨工資很多嗎?很少? [與年齡和性別平均值相比]

根據國稅局的調查,20多歲到30多歲的全職員工的平均淨工資約為22萬至24萬日圓。因此,雖然25萬日圓的稅後工資似乎略高於平均水平,但許多人覺得,根據市中心的生活成本和他們的生活方式,這筆錢是不夠的。

從性別來看,男性的淨工資略高,而女性的淨工資通常在20萬日圓左右。也就是說,25萬日圓的稅後薪資處於一個中間水平,不多也不少。透過重新思考你的生活方式,你可以過著穩定的生活。

生活水平會根據你是否獲得獎金而改變

能否拿到獎金,對於你全年的生活穩定性有著很大的影響。即使你每個月的實得工資是25萬日元,如果在夏季和冬季能獲得一到兩個月工資的獎金,你的年收入就會大幅增加,更容易存錢和應對意外開支。

另一方面,如果沒有獎金,你就只能在月薪內度日,這將使管理生活開支和儲蓄變得更加困難。根據獎金來設定租金或貸款金額是有風險的,因此理想的做法是根據月薪來計算日常生活開支,並將獎金視為「附加價值」。

一個人的實際生活開支分攤是怎麼樣的?

當你開始獨自生活時,你會產生很多開支,不只是房租,還有食物、水電、通訊費、生活用品等。

如果你的稅後工資是25萬日元,只要管理好生活費,就可以過上舒適的生活,但是,如果你開始沒有計劃地生活,你可能會發現花費比你預期的要多。在生活支出的細分方面,房租佔比最大,其次是餐飲、水電、通訊費。雖然會因地區和生活方式的不同而有所差異,但了解自己的消費趨勢是節省和存錢的第一步。

下面,我們將介紹不同租金的具體金額和生活模擬,並講解有助於規劃舒適的獨自生活的資訊。

預計租金是多少?

房租的一般準則是“不超過實得工資的三分之一”,所以如果你的實得工資是25萬日元,那麼理想的金額應該是8.3萬日元左右。

然而,在價格和平均租金較高的地區,越來越多的人為了舒適地生活,尋找 60,000 至 70,000 日元範圍內的房產。一旦簽署租約,租金就會成為一項固定成本,您必須長期支付,因此您需要謹慎決定。

另外,如果公司有住房補貼的話,您的實際負擔會減輕,因此請務必確認是否有住房補貼。如果您可以降低房租,您就可以用這筆錢進行儲蓄、發展愛好以及享受更多的舒適,因此,在審查整個家庭財務狀況時,您應該將其作為首要考慮的事情。

食品、水電、通訊等的平均成本。

一個人的生活開支(不含房租)大致如下:

  • 伙食費:一般每月2萬~4萬日元,但大部分在家煮飯的話,可以控制在2萬日圓以下。
  • 水電費:根據季節不同而有所不同,但平均約為10,000日元。 (水、電、瓦斯)
  • 通訊費用:如果使用便宜的SIM卡,每月費用可以控制在5,000日圓以下。 (智慧型手機+網路連線)

如果加上生活必需品和娛樂費用,除去房租,生活費大概在6萬到8萬日元左右。管理這些變動成本是平衡收入和支出的關鍵。

租金生活模擬(6萬至10萬日圓)

如果您的月薪為 250,000 日元,並且住在租金為 60,000 至 100,000 日元的公寓或住宅中,以下是生活方式模擬。

  • 租金:6萬日圓

剩下的19萬日圓生活費,可以讓你有更多的錢去儲蓄和發展嗜好,讓你過著相對舒適的生活。

  • 租金:8萬日圓

這是一條現實的線,可以讓你平衡生活支出和儲蓄。

  • 租金:10萬日圓

剩下的15萬日圓必須用來支付水電費和餐費,這使得每個月很難存錢,也很難應付意外開支。

房租是影響您整個生活的一大筆固定開支,因此,重要的是要以長遠的眼光仔細搜索和選擇,而不要被眼前的設施或位置所分散注意力。

人們覺得月薪25萬日圓獨自生活「艱難」的原因和現實情況

乍一看,25萬日圓的稅後收入似乎足夠一個人生活,但實際情況是,許多人發現這「出奇的艱難」。

第一個原因是生活成本和租金上漲。房租很高,尤其是在城市地區,食品和水電費也受到物價上漲的影響。此外,如果您繼續有娛樂費用、訂閱費用和意外開支,您可能沒有任何閒錢可以存。獨居需要自己承擔所有開支,如果收入和支出的平衡被打破,就會導致精神焦慮的增加。

在這裡,我們將針對「實際生活中遇到的困難是什麼?」「造成困擾的情況是什麼?」等真實的聲音和原因,提供包括解決方案在內的詳細解釋。

月薪25萬日圓獨自生活的人們的心聲

當你與那些實際上獨居、每月淨收入為25萬日元的人交談時,你會發現財務舒適程度在很大程度上取決於「你住在哪裡」和「生活方式」。

例如,居住在房租較低的農村地區的人們表示“生活得很舒適”、“每個月都能省下一些錢”,而居住在東京市中心等房租較高的地區的人們則表示“生活勉強維持生計,更別說省下一些錢了”、“不得不放棄愛好和旅行”。

另外,獲得獎金和兼職的話,感受也會有所不同。很多人表示“即使有收入,如果固定成本很高的話也會很困難”,很多情況下,問題不是浪費性支出,而是“住房和生活成本高”。確保您清楚定義您的租賃要求並諮詢房地產經紀人。

你需要多少錢才能過舒適的生活?

為了靠每月25萬日圓的稅後收入過上舒適的生活,理想的做法是將每月的開支控制在20萬日圓以下。

「合理的生活方式」是,房租在7萬日元左右,伙食費、水電費、通訊費、生活必需品等生活費用大約在6~8萬日元,社交費和興趣愛好費在1~2萬日元,另外可以儲蓄2~3萬日元。

但在物價較高的城市,可能需要27萬至30萬日圓的淨收入才能維持同樣的生活水準。另一方面,如果農村地區的房租較低的話,你可能只需20萬日元左右的淨工資就能過上舒適的生活。要生活得舒適,最重要的是「壓低固定成本」、「理清收支平衡」。

你在哪裡缺錢?

對許多人來說,每月25萬日圓的實得工資難以維持生計,而房租和變動成本是他們面臨的最大問題。

尤其是房租如果在8萬至10萬日圓之間,就會佔去你淨收入的30%至40%,留下的生活費空間很小。此外,當智慧型手機帳單、訂閱費用、外食和娛樂費用等「意外開支」累積起來時,您會不知不覺地發現自己陷入了赤字。還有很多情況是,人們無法負擔醫療費用、搬家費用、更換家用電器等意外開支,最終只能動用積蓄。

為了避免這種情況,直觀地了解您的支出並模擬您的每月生活支出至關重要。養成在月初制定預算的習慣是減少金錢不夠的焦慮的關鍵。


月薪僅 25 萬日圓也能過著舒適生活的秘訣

即使你的稅後薪水只有25萬日元,只要你理財得當,並且富有創造力,完全可以一個人過上舒適的生活。

此項創新的要點如下:

  • 控制每月開支
  • 確定並優化生活開支中可以削減的項目

特別是,審查固定成本並在日常生活中做出一些小的調整,例如自己做飯和節省水電費,可以產生很大的不同。除了削減開支外,其他流行的省錢方法還包括“創造創造性的消費方式”,例如利用積分獎勵和簡化訂閱。

在本章中,我們將介紹一些具體的想法,以幫助您即使每月淨收入25萬日元,也能舒適地獨自生活。

減少開支的家庭管理技巧

管理家庭財務的第一步就是讓它變得清晰可見。透過使用家庭會計應用程式記錄您的開支,您可以一目了然地看到浪費支出和固定支出的百分比,從而清楚知道需要改進的地方。

我們建議將您的支出分為“固定支出”、“可變支出”和“特殊支出”,然後設定每月的預算。尤其在固定成本(房租、通訊費、訂閱費等)方面有很大的審核空間,如果能減少一次,每個月的支出就會變得更穩定。

充分利用「提前儲蓄」也很有效。透過在收到薪水後立即將固定金額轉入儲蓄帳戶,您可以避免超支。成功的家庭財務的關鍵是建立一個可以輕鬆持續的系統。如果您在存錢方面遇到困難,請嘗試提前存錢。

降低食品成本的烹飪和購物技巧

在家做飯是節省食物開支的最佳方法。特別是透過預先準備食物、冷凍並重複使用食材,可以將餐費控制在每月2萬日圓左右。您可以透過每週一到兩次批量購物並根據促銷商品計劃膳食來減少不必要的開支。

其他有效的省錢方法包括利用批發超市和折扣店,以及儲存冷凍蔬菜和罐頭食品。此外,透過使用微波爐烹飪和電鍋食譜,您可以輕鬆實現經濟實惠的飲食。如果您在計劃菜單時以每餐花費不超過 200 日元為目標,您自然就會養成節儉的心態。

已實際嘗試並有效的節約範例

許多獨居人士實際上嘗試過並發現有效的省錢技巧其實出奇的簡單。

例如

  • 更換低成本 SIM 卡可將每月智慧型手機帳單從 8,000 日圓減少至 1,500 日圓
  • 透過精簡訂閱,每月固定成本減少 3,000 多日元
  • “為了節省電力,我把空調溫度調成自動模式,並使用循環機。”
  • “在網上超市批量購買,避免不必要的購買”

這種實用的做法也很受歡迎。長期儲蓄的關鍵是「重新考慮你的生活方式結構」而不是強迫自己忍受。

為了未來[儲蓄、額外收入和環保思維]

不僅要靠每月25萬日圓的稅後收入過活,還要考慮「為未來做準備」。如果日常生活太忙碌而無法存錢,那麼將很難應付意外的開支或生活事件(例如換工作、搬家或結婚)。

你要注意的是存錢、確保額外收入並評估你的生活環境。透過從兩個方面來解決這個問題——努力增加收入並尋找減少開支的方法——即使你的淨收入只有25萬日元,你也可以減少對未來的焦慮並建立穩定​​的生活。

在本章中,我們將詳細說明如何實現儲蓄、如何兼職、如何發展事業、以及如何選擇可以降低生活成本的生活環境。

每月可以存多少錢?

如果你的稅後薪資為25萬日元,那麼每月理想的儲蓄額是3萬至5萬日元。

這相當於您收入的 15% 到 20%,在這個水平上您可以毫無困難地繼續儲蓄。將房租控制在7萬至8萬日元,並節省食品、水電費和通訊費,您可以將每個月的生活費控制在20萬日元以下,剩下的5萬日元可以存起來。明確定義您的目標也很重要;設定諸如「六個月內 300,000 日元」或「一年內 500,000 日元」等具體數字將有助於提高您的動力。

此外,養成預先儲蓄的習慣也有助於防止無意識消費的風險,因此建議那些想要過穩定儲蓄生活的人這樣做。

如何透過兼職、換工作或升遷來增加收入

如果您考慮將來的穩定生活,那麼不僅要審查您的開支,還要考慮如何增加您的收入。

近年來,兼職越來越普遍,利用業餘時間的收入來源也越來越多,例如寫作、設計、影片編輯、資料輸入等,這些都可以在家中完成。此外,如果您希望在當前工作中獲得晉升或加薪,那麼獲得資格和提高技能也是有效的。此外,如果您希望大幅增加收入,您可能需要考慮換工作。

二十幾歲和三十幾歲的時候轉行尤其容易,這是提升市場價值的最佳時機。 「增加可以花的錢」的觀點是減少未來焦慮的關鍵。

考慮合租房屋

審查您的住房成本是減少生活中固定成本的最佳機會。

其中,「共享住宅」是一個即使月薪25萬日元也能有足夠餘地的選擇,因為房租、水電費、網費等都包含在費用中。在某些情況下,租金將低於市場價格的一半,這樣您就可以將節省的錢用於儲蓄、愛好或提高技能。此外,還提供家具和電器,因此您在獨自生活時可以降低初始成本。

另一個好處是,透過與他人一起生活,你可以獲得新的價值觀和人脈。但是,有些人擔心隱私或集體生活規則,所以一定要仔細考慮它是否適合你的個性和生活方式。

若想合租房屋,請選擇 Cross House

如果您想獨自舒適地生活,同時又想保持低廉的租金,您應該考慮合租房屋。最受歡迎的是「十字之家」。

它們主要在東京、大阪等地區開展業務,其吸引人的特點包括初始成本低且每月租金低於市場平均水平。這些房屋設施齊全,配有電器和無線網絡,許多房屋不需要押金或禮金,即使月薪 25 萬日元也可以舒適地生活。

有些房產還設有社交空間,供居民相互交流。有很多私人房間可供選擇,優先考慮隱私,因此即使您是第一次住在合租房,您也可以感到安心。對於那些尋找高性價比住房的人來說,Cross House 是完美的選擇。

欲了解更多信息,請查看Cross House的評論文章。

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Cross House 內有各種房間。如果您可以選擇共享住房,請嘗試使用我們的房產搜尋功能進行搜尋。

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概括

結論是「雖然月薪25萬日圓獨自生活算不上奢侈,但只要想辦法平衡開支,不讓自己太過勞累,也是可以過上舒適的生活的」。

尤其房租在生活費中佔了最大比重,因此將其控制在6萬至8萬日元左右,就能規劃出舒適的家庭預算。此外,節省食品和水電費、在家做飯、使用低成本的 SIM 卡等小改變也能帶來很大的改變。為了為未來做好準備,可以考慮養成存錢的習慣,並從事兼職來增加收入。您還可以透過改善生活環境來降低生活成本。

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