쉐어하우스에서 스트레스를 느끼는 순간
쉐어 하우스에서의 생활에는 다양한 스트레스의 원인이 숨어 있습니다.여기에서는 실제로 쉐어하우스에서 스트레스를 느끼는 순간의 예를 6개 소개해 갈 것입니다.
그 ①혼자 생활에 비해 프라이빗한 공간이 적다
쉐어하우스에서는, 자신의 방 이외는 모두 공유의 스페이스이므로, 다른 입주자도 생각의 시간을 보내고 있습니다. 그런 상황이라면 자신의 개인 공간이나 시간을 확보하는 것은 쉽지 않습니다.
혼자서 쉬고 싶은 기분의 때에도 말을 걸거나, 조용히 보내고 싶은 날에 주위가 활기차거나 …
그 ② 말하는 목소리가 시끄럽다.
입주자끼리의 말소리나 통화의 목소리가 시끄럽다는 것도 쉐어하우스에서 일어날 수 있는 문제입니다. 자신만의 방이 있었다고 해도, 방의 벽이 얇고, 소리가 관통 빠지는 케이스도 적지 않습니다. 특히 심야까지 큰 소리로 떠들썩한 입주자가 있으면, 제대로 잠들지 않고, 보다 강한 스트레스를 느끼게 됩니다.
그 ③공유의 시설을 오염된다
앞서 언급했듯이, 자신의 방 이외는 입주자 전원이 이용하는 공유 공간입니다.
주방이나 화장실, 욕실 등이 그 가장 좋은 것입니다만, 그 중에는 그러한 장소를 사용하고 나서 청소하지 않는 사람도 있습니다. 세탁물을 그대로 둔다, 청소를 하지 않고, 쓰레기를 곧바로 버리지 않는 등, 제멋대로 사용하는 방법을 하면, 그 후 시말을 이쪽이 하지 않을 수 없게 되어, 매우 스트레스가 모입니다.
그 ④공유 시설의 이용이 제한된다
샤워를 하려고 하면 이미 사용되고 있던, 천천히 화장실에 들어가면 서둘러진다는 것도 자주 있는 것입니다. 사용하고 싶은 설비를 곧바로, 좋아하는 것처럼 사용할 수 없으면, 불편한 데다가 스트레스도 모입니다.
또, 인터넷 회선을 쉐어하우스 전체에서 공유하는 경우, 이용자가 많은 시간대는 회선 속도가 느려지므로, 온라인 게임이 취미의 사람등은, 보다 스트레스를 느낄 것입니다.
그⑤자신의 소지품이 없어진다
쉐어하우스에서는 공유 공간에 있는 것은 모두의 것으로 간주되기 쉽기 때문에, 자신의 소지품은 가능한 한 공유 공간에 두지 않는 편이 좋습니다. 거실에 사물을 놓고 있으면 누군가가 가지고 가버릴지도 모릅니다. 또한 냉장고에 담고 있던 음식이 어느새 버려지거나 먹을 수 있습니다.
극히 드물지만, 고의로 훔치는 사람도 있으므로, 쉐어하우스라고 해도 신경 쓰지 않고, 항상 신경 쓰지 않으면 안 되기 때문에, 정신적인 부담이 됩니다.
그⑥인간관계에 신경을 쓸 필요가 있다
다른 사람들과 삶을 사는 것 이상으로, 쉐어 하우스에서의 사람들 사귀는 세심한주의를 기울여야합니다.
「이 사람과는 신경이 쓰이지 않구나…
쉐어하우스에서 스트레스를 받았을 때의 대처법
여기까지 설명해 온 대로, 쉐어하우스에서는 스트레스를 느끼는 장면이 많이 있습니다. 물론, 반드시 상기에서 소개한 모든 트러블이 발생하는 것은 아닙니다만, 실제로 그러한 장면에 조우했을 때를 위해서, 준비해 두기에 넘어선 적은 없을 것입니다.
아이디어 ① 자신의 시간을 만든다
일단 자기 방에 담아 외부와의 관계를 일시적으로 끊어 자신만의 시간을 만들어 봅시다.
이어폰을 착용하고 좋아하는 음악을 듣고 동영상을 보면 말하기나 소리가 나더라도 신경이 쓰이지 않습니다. 쉐어하우스에 자신의 개인실이 없는 분은, 친가나 다른 친구의 집, 혹은 호텔에 피난하는 것도 일안입니다.
아이디어 ② 규칙 올바른 생활을 보내다
매일의 생활이 흐트러지면 누락 부족이 되면, 스트레스도 모여 피로도 남아 버립니다.
자는 시간과 일어나는 시간을 고정하고 매일 규칙적인 생활을 보내면 자연과 스트레스의 경감으로 이어집니다.
또 다른 라이프사이클에서 생활하고 있는 입주자가 있다면 함께 식사를 하는 등 친목을 깊게 하면서 규칙적인 생활이 계속되도록 도와 달라고 하면 좋을지도 모릅니다.
아이디어③ 적당히 외출이나 운동을 한다
적당한 운동이나 스트레칭으로 혈류가 개선되면 스트레스의 경감에 효과가 있다고 합니다.
격렬한 운동일 필요는 없기 때문에, 목욕에 스트레칭을 하는 등 간단한 것부터 시작해 보면 좋다.
또, 가벼운 운동도 하지 않고 밖을 산책하면, 기분 전환이 되므로 추천입니다.
아이디어 ④ 입주자와 토론한다
근본적인 스트레스의 원인을 해소하고 싶다면 입주자와 토론하는 것이 가장 좋은 해결책입니다.
이쪽의 생각이나 의견을 직접 전하면, 상대도 이해해 줄지도 모릅니다. 또, 그 때에 상대의 말씀도 들어 주면, 몸집도 없어져, 깔끔한 기분으로 다음날부터 생활할 수 있습니다.
쉐어하우스에 오래 살고 싶다면, 그만두고 싶은 일이나 신경이 쓰인 것을 제대로 말할 수 있는 관계가 이상이므로, 토론도 때로는 필요합니다.스트레스를 피하기 위해 미리 할 수있는 일
스트레스 경감의 방법은 알았습니다만, 가능하면 처음부터 스트레스가 적은 생활을 보내고 싶네요?스트레스가 적은 쉐어하우스 생활을 시작하려면 사전에 어떤 준비를 해야 할까요?
하나는 자신에게 맞는 쉐어 하우스 선택입니다.
쉐어하우스를 선택할 때 걱정해야 할 몇 가지 포인트가 있습니다.
쉐어하우스 선택에서 체크해야 할 포인트의 예
- ● 개인실이 있습니까?
- ● 집세가 너무 낮지 않습니까?
- ● 거주자가 너무 많지 않습니까?
- ● 하우스 규칙이 정비되어 있습니까?
- ● 운영 회사의 관리가 가능합니까?
살고자 하는 쉐어하우스에 대해서, 사전에 상기의 포인트를 확실히 확인한 다음, 자신에게 맞는 물건인지 판단해 보세요.
다른 하나는 적절한 커뮤니케이션입니다.
친숙해지지 않도록 적절한 거리를 의식한 커뮤니케이션을 취하도록 유의하십시오.
또, 인사를 확실히 해 두면, 상대에게 주는 인상이 매우 좋아집니다.
잘 스트레스에 대처하고 편안한 쉐어 하우스 생활을 보내자
어땠습니까? 최근 인기의 쉐어하우스입니다만, 타인과 생활을 함께 하는 이상, 다양한 스트레스가 수반되는 것은 피할 수 없습니다. 앞으로 쉐어하우스에 살고자 하는 분은 이번에 소개한 대처법을 기억하고 조금이라도 스트레스가 적은 신생활을 보낼 수 있도록 합시다.
