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月薪17萬日元,一個人生活難嗎?這裡有一份徹底的生存指南!

最近更新時間:2025.09.30

很多人說,靠著17萬日圓的稅後收入獨自生活“生活艱難”、“存不下錢”,但本文將介紹實際的生活水平和家庭情況,以及如何舒適生活的具體措施。此外,文章還介紹了東京和鄉村的差異、租房指南以及省錢技巧,對於剛開始獨自生活或重新審視生活方式的人來說,是必讀之作。

目錄

[展示]

每月實得薪資17萬日圓的單身人士的生活水平是怎樣的?

每月17萬日圓的薪水獨自生活完全有可能,但這並不代表你會過著舒適的生活。你需要控制房租和固定開支,並管理好日常開支。尤其是房租、伙食費和通訊費,佔了很大一部分開支,所以居住地點和生活方式會對你的生活品質產生很大影響。

預計年薪和總收入為17萬日元實得工資

每月實得工資17萬日元,是扣除社會保險費和稅金後的金額。總收入約22萬日元,一年下來,大約是260萬到270萬日元。如果公司有獎金,年收入還會更高,但如果沒有獎金,就需要精打細算每個月的開銷。尤其要仔細研究房租和伙食費的分配,才能製定更切合實際的生活方式規劃。

17萬日圓的稅後收入是生活水準高還是低?

對於20多歲到30歲出頭的人來說,17萬日圓的淨收入屬於中等偏低水準。根據厚生勞動省的一項調查,平均淨收入約為18萬至22萬日圓。雖然17萬日圓不算低,但這個水準幾乎沒有儲蓄或發展興趣的空間。不過,只要你能控制固定成本,合理安排支出,就完全有可能過著充實的生活。

城市和鄉村的生活有何不同?

東京和鄉村的生活成本差異很大,尤其是在房租方面。在東京市中心,即使是一間單人公寓也要6萬到8萬日元,對於年收入17萬日元的人來說,住房成本是一個不小的負擔。而鄉村的房租控制在3萬到5萬日元左右,水電費和伙食費也更便宜,即使收入相同,也能輕鬆生活。搬到鄉村或在郊區購買房產也是提升生活品質的有效選擇。

實際租金是多少? [指南和範例]

對於年收入17萬日圓獨自生活的人來說,房租的設定是決定生活穩定性和舒適度的重要因素。一般來說,理想的房租是將年收入的三分之一(約5.6萬日圓)用於房租,但根據地區和生活方式的不同,房租的合理金額也會有所不同。近年來,由於都市物價上漲和房租暴漲,難以依照「三分之一原則」生活的情況越來越多。本章最後將透過具體的模擬案例,展示在4萬日圓、5萬日圓、6萬日圓、7萬日圓的房租水準下,您的生活將如何改變。

房租真的應該佔你實得薪水的三分之一嗎?

「房租應為實得工資的三分之一」這項原則,是建立在合理分配生活費用基礎上的基本原則。例如,如果實得工資為17萬日元,那麼理想的房租應該在5.6萬日元左右,但實際上,城市地區的平均房租較高,有些地區甚至難以將其控制在三分之一。此外,最近由於物價上漲等房租以外的因素,即使只支付實質薪資的三分之一也難以維持生計的情況增加。此外,如果有房租補貼或公司宿舍,則不受此限制,實際負擔會相應減少,即使房租高昂,也能過上舒適的生活。

月薪17萬日元,支付6萬日圓的房租困難嗎?

稅後收入17萬日元,其中租金6萬日元佔總生活支出的35%,所以需要精打細算。剩下的11萬日圓將用於支付伙食費、水電費、通訊費等固定和變動費用,因此很難存錢,也無法應付意外開支,容易導致生活焦慮。如果出於安全或通勤便利的考慮,無法在房租上做出讓步,那麼就需要想辦法削減其他開支,例如使用低價SIM卡或自己做飯。

如果您絕對需要優先考慮居住環境和安全,並且您的房租最終達到 60,000 日元,那麼通過審查您的通訊費用並過上以自己做飯為中心的生活來平衡它很重要。

租金生活模擬(4萬/5萬/6萬/7萬)

如果租金是40,000日元

  • 伙食費:25,000日圓
  • 水電費:10,000日圓
  • 通訊費:8,000日圓
  • 其他:25,000日圓(生活費、交通費、應酬費)
  • 節省:30,000日元

只要節儉一點,每個月就能存下3萬日元左右,為生活帶來一定的空間。

如果租金是5萬日圓

  • 伙食費:25,000日圓
  • 水電費:10,000日圓
  • 通訊費:8,000日圓
  • 其他:20,000日元
  • 節省:17,000日元

這是平衡儲蓄和娛樂的界限。在鄉村和郊區,選擇很多,生活也很輕鬆。

如果租金是6萬日圓

  • 伙食費:20,000日元
  • 水電費:10,000日圓
  • 通訊費:7,000日圓
  • 其他:18,000日元
  • 節省:5,000至10,000日元

儲蓄是必不可少的,審查固定支出很重要,因此儲蓄或可自由支配的支出很少。

如果房租是7萬日元

  • 伙食費:18,000日圓
  • 水電費:8,000日圓
  • 通訊費:7,000日圓
  • 其他:15,000日元
  • 儲蓄:幾乎不可能或處於赤字狀態

這是一個非常不切實際的生活方式計劃。如果沒有獎金或額外收入,情況會很艱難。

生活費明細實用的理財技巧

要靠17萬日圓的稅後收入獨自生活,了解生活支出的明細並進行有計劃的管理至關重要。將支出分為“固定支出(房租、水電費、通訊費等)”和“變動支出(食品、生活必需品、娛樂等)”,並為每個支出設定合理的預算。使用家庭記帳應用程式或Excel等工具來養成支出管理的習慣也很有效。此外,透過實踐一些易於持續的省錢技巧,例如自己做飯、使用低費用的SIM卡以及想方設法減少電費,即使稅後收入較低,也能過上舒適的生活。

如何降低固定成本(租金、水電費和通訊費)?

固定支出是每月都會發生的支出,你越仔細檢視它們,就越能提高效率。請記住以下幾點。

  • 基本規則是將其控制在稅後工資的三分之一以內(約 55,000 日元)
  • 即使建築很舊,只要設施齊全就沒有問題。
  • 透過將搜尋條件縮小到“距離車站步行 15 分鐘以內”或“兼容城市燃氣”,您也許能夠找到性價比較高的房產。

公共事業費(水費、瓦斯費、電費)

  • 粗略估計每月為8,000至12,000日元。
  • 請注意,全電力住宅的電費在白天通常較高
  • 透過減少使用量,您每年可以節省數萬日元。

通訊費用(智慧型手機/網路)

  • 低成本 SIM 卡 + Wi-Fi 是最佳價值組合
  • 將智慧型手機帳單控制在每月 3,000 日圓以下,並利用活動降低網路連線成本

您如何管理變動開支(食品、日常用品、娛樂)?

變動成本往往會根據當時的使用方式而變化,因此需要進行控制以消除浪費。

伙食費

  • 預計每月2萬至2.5萬日元
  • 如果繼續在便利商店消費或外用餐的話,可能瞬間支出就超過5萬日圓了。
  • 大量購買並在家烹飪可以節省很多錢

日用品/消耗品

  • 預計費用:每月3,000至5,000日元
  • 利用藥局促銷日及自有品牌產品

娛樂費用和嗜好

  • 預計費用:每月5,000至10,000日元
  • 參加酒會和活動時提前確定預算
  • 如果社交費用很高,可以考慮在家喝酒或找個空閒的地方。

省錢小撇步:在家煮飯、便宜的SIM卡以及節省水電費的技巧

這裡有一些省錢的秘訣,您可以輕鬆並盡可能長時間地堅持下去。

可自己煮飯

  • 每餐僅需200至300日元,即可吃到營養均衡的餐點。
  • 透過提前準備食物並冷凍,與外出用餐相比,您可以節省時間和金錢。

切換到低成本的 SIM 卡

  • 每月7,000至10,000日圓的通訊費用降至3,000日圓以下
  • 如果您不必堅持使用主要運營商,那麼更換運營商可以降低您的固定成本。

降低能源成本的技術

  • 空調的理想溫度設定是夏季 28°C,冬季 20°C。
  • 安裝帶開關的插座,以便經常關閉電源並減少待機功耗
  • 縮短淋浴時間並將剩餘的洗澡水重新用於洗衣服也是有效的。

淨收入17萬日圓的獨居者的經歷

每月淨收入17萬日圓的獨居人士,正努力以有限的收入維持生計。雖然搬出父母家讓他們獲得了自由,但他們往往面臨著房租、水電費、通訊費等固定成本的沉重負擔,難以存下自己想要的錢或用於娛樂。許多人對高昂的初始成本和意外支出感到吃驚,而事實上,許多人都在透過一些穩定的省錢技巧來維持生計,例如自己做飯、使用便宜的SIM卡以及利用特價商品。儘管如此,也有一些正面的聲音說:「獨立生活給了我信心。」我們將詳細介紹他們的一些經驗。


當我從在家生活到獨自生活時,我面臨的現實

當你搬出父母的家並第一次開始獨立生活時,你獲得了自由,但同時也承受著經濟現實的負擔。

  • 首先讓你吃驚的是高昂的初始成本。很多人反映,押金、禮金、搬家費、家具和家電等費用一下子就花光了近30萬日圓。
  • 自從開始獨居以來,人們每個月都要面對固定的開支,例如水電費、網路費和智慧型手機費。由於可自由支配的資金有限,有些人減少了與朋友外出用餐的次數,甚至不得不放棄愛好和購物。
  • 另一方面,也有一些正面的評論,例如“意識到我可以管理自己的生活,這給了我信心”,許多人正在透過節儉的方式來度過難關。

月薪17萬日元,擁有一輛車有多難?

在許多情況下,擁有一輛汽車需要每月約 15,000 至 30,000 日元的固定和可變成本,相當於 170,000 日元實得工資的 20% 左右。

  • “沒有車,我就無法上下班,所以我別無選擇,只能降低房租。”
  • “如果你有車,你必須準備大幅削減其他開支。”
  • “汽車是我的愛好,所以我不能放棄它們,但我的生活娛樂開支為零。”

淨收入17萬日圓的單身人士如何降低房租成本

如果您獨自生活,月薪17萬日元,那麼盡可能降低房租讓您擁有穩定的生活。選擇老房子或離車站稍遠的房子,租金可能會更便宜,選擇免押金或禮金的房源也能大幅降低初期成本。另一個有效的方法是使用免中介費的房地產網站。為了減輕每個月的負擔,追求更舒適的生活,仔細評估房租和初期成本至關重要。

選擇較舊的房產

即使在同一地區,舊房產的租金通常也要便宜幾千到一萬日圓。

  • 即使是已有 30 年歷史的房產也越來越裝修精美,內部裝飾也越來越漂亮,越來越有吸引力。
  • 許多房產都配備了獨立浴室、衛生間和空調等基本設施。

考慮到上述幾點,檢查建築物的實際狀況、管理狀況和設施比檢查建築物的年齡更重要。

選擇無需押金或禮金的房產

「無需押金或禮金的房屋」最大的優點是搬家時可以節省10萬日元以上的初期費用。

  • 透過減少初始成本,您可以使用這些資金購買家用電器並啟動生活開支。
  • 對於“零租金房屋”,搬出時的清潔費可能會很高,因此請務必在簽訂合約前進行檢查。
  • 租金可能有點高,因此比較每個月的總租金很重要。

選擇特快列車或快速列車停靠的下一站

熱門車站的平均租金較高,但有時只需遠一站就能便宜 10,000 至 20,000 日元。

  • 通勤時間幾乎維持不變
  • 不要選擇只有普通列車停靠的車站,而是選擇旁邊有快速列車停靠的車站。
  • 如果您將搜尋範圍擴大到距離車站步行 10-15 分鐘的範圍內,而不是靠近車站的地方,您可能會將租金保持在更低的水平。

如何選擇可以靠17萬日圓收入生活的地區和房產

要以17萬日圓的稅後收入繼續舒適地生活,選擇一個平均租金低廉、交通便利且生活環境優越的地區至關重要。如果您不限於東京市中心,不妨考慮埼玉、千葉、神奈川等近郊地區,那裡也能找到租金在4萬至5萬日圓之間的房產。綜合比較通勤時間、安全性、生活基礎建設等因素,實現經濟實惠的生活方式。此外,了解推薦的電車線路和當地特色也至關重要。

如何找到低租金的地區

要比較平均租金價格,使用房地產入口網站上的「按地區劃分的平均租金價格」頁面或「平均租金價格地圖」會很有用。

  • 列出距離市中心 30-60 分鐘火車車程內的車站並考慮它們。
  • 優先檢查「一室或1K」公寓平均租金為50,000日元或以下的地區。
  • 房齡超過 20 年、步行超過 10 分鐘或靠近車站但不是快車站的房產都是不錯的選擇。

檢查上下班或上學的便利性以及生活基礎設施可能都是一個好主意。

居住在郊區與居住在城市相比的優缺點

由於市區租金不可避免地高昂,越來越多的人選擇居住在郊區。這是降低租金成本的有效方法。我們將解釋居住在郊區而非市中心的優缺點。

優點

  • 租金比市中心便宜約1萬至3萬日元
  • 您可以以相同的預算找到寬敞且設備齊全的房產。
  • 這裡有許多安靜的住宅區,因此您可以生活在安靜的環境中。

缺點

  • 上下班或上學需要很長時間(有時單程需要一個多小時)
  • 末班火車可能提前出發/交通費用可能很高
  • 餐廳和娛樂設施減少,人們有更多機會去市中心。

推薦地區和列車線路

以下要介紹的地區和電車線路,都是交通便利、房租合理的熱門地區。我們會在每個地區介紹幾個。

埼玉縣

  • 西川口、蕨、南浦和(京濱東北線)

距離市中心30分鐘車程。車站附近的房源價格約為5萬日圓。

  • 草加、八鹿、八潮(東武晴空塔線、筑波快車)

平均租金4萬~5萬日圓。重建地區,居住環境良好。

千葉縣

  • 市川、本八畑(總武線)

距離東京很近,交通便利。這裡是熱門地區,但也有5萬日圓左右的房源。

  • 船橋、津田沼(總武線、京成本線)

大型商業設施齊全,交通便利,租金合理。

神奈川縣

  • 鶴見市、東神奈川縣(京濱東北線、東橫線)

可以同時看到橫濱和東京的地方

  • 相模大野、本厚木(小田急線)

平均租金低,受學生和在職人士歡迎

【有補貼】低收入者也能享有補助制度

即使你的稅後收入只有17萬日元,減輕獨居負擔的關鍵在於充分利用各種支援制度。只要符合條件,就可以享有各種制度,例如住房補貼、房租補貼、地方政府提供的住房保障金等。此外,還有針對單親家庭和年輕人的支援措施,申請流程也相對簡單。首先,你可以造訪你所在地區的地方政府網站,找到適合自己的製度並充分利用。

獲得住房補貼/租金補貼的可能性

一些公司會向正式員工和合約工提供住房補貼和租屋補貼。具體發放條件因公司而異,請務必確認以下幾點。

檢查要點

  • 每月補貼多少(最高金額)
  • 工作地點是否受到限制(例如,僅限調職人員)?
  • 申請條件(合約期限、是否有扶養人、通勤時間等)

有些公司會提供相當於房租20%至30%的補貼,最高可達2萬日圓左右。請務必仔細查看招聘資訊和公司規定。

地方政府租金補貼與支持制度

地方政府也設有相關制度,允許符合特定條件的租屋者獲得租金補貼。最常見的補貼類型包括:

主要範例

  • 對於年輕人和應屆畢業生:為獨居者提供租金補貼(有收入限制)
  • 對於單親家庭:許多地方政府提供租金補貼。這可以與子女撫養津貼一起使用。
  • 住房保障福利:為收入突然下降的人提供臨時租金援助

在各地方政府網站上搜尋“房租補貼”或“住房支援”,即可了解申請資格年齡、條件及申請方法。

考慮合租房

在東京,以每月17萬日圓的薪水開啟獨立生活,看似經濟上令人望而生畏。然而,對於那些想住在市中心,同時又想保持低廉租金的人來說,共享房屋是一個切實可行的經濟選擇。一家備受關注的共享房屋管理公司是XROSS HOUSE。讓我們來看看為什麼它是在東京開啟獨立生活的理想選擇。

選擇 Cross House 的優勢

  • 初期費用低:押金、禮金、仲介費皆為0日元,初費用統一為3萬日元
  • 房租極為便宜:每月只需24,800日圓(含公共區域費約40,000日圓)即可在東京居住
  • 家具、家電、Wi-Fi一應俱全:床、冰箱、書桌、電視、洗衣機、炊具等,可以馬上開始居住。
  • 車站附近房源豐富,地理位置優越:許多房源距離東京市中心主要車站(如澀谷、新宿和池袋)均在 20 分鐘路程以內
  • 無需到店即可簽訂合約:您可以透過智慧型手機或電腦在線簽訂合同,方便遠距離移動。
  • 入住後免費過戶:即使上下班或上學的交通方式發生變化,您也可以多次搬家,讓您安心無憂
  • 公共區域費用包括水電費和消耗品:簡單的每月付款讓您輕鬆管理開支

提供日常生活所需的一切設施:淋浴、廚房、衛生間、洗衣機,所有設備均位於共用區域。

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概括

這次,我們講解瞭如何靠17萬日圓的稅後收入獨自生活。靠17萬日圓的稅後收入獨自生活絕非易事,但如果能在房租和費用管理上有所創新,完全有可能。尤其要注意的是,房租應控制在稅後收入(約5.6萬日圓)的三分之一以內,因此需要發揮創意,精打細算。有效的省錢技巧包括:調整房租、在家煮飯、使用低價SIM卡、減少電費。此外,利用企業和地方政府提供的住房補貼和房租補貼,以及共享房屋等,即使在市中心也能過著舒適的生活。巧思妙想和資訊收集至關重要。

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